自驾游车上必备食品是什么 自驾车上必备物品清单

长途自驾必需的食品有哪些？

长途自驾必需的食品，有两个问题是尤其需要重视的：疲劳、饥饿。

自驾游车上必备食品是什么 自驾车上必备物品清单

自驾游车上必备食品是什么 自驾车上必备物品清单

自驾游车上必备食品是什么 自驾车上必备物品清单

长时间开车（4小时以上），尤其是在比较平坦的道路上（高速、国道）行驶，枯燥的平直行驶路线，极易让驾驶员疲劳产生瞌睡。而另一个需要担心的问题，就是长途自驾难免会遇上饭点却找不到落脚点吃饭的问题，就需要一些高热量或是能有饱腹感的食物来补充体力。

一些，适合长途自驾游食用的零食和饮料：

饮料类

a. 功能饮料

功能性饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。

b. 咖啡

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含44~100毫克；每100克调制咖啡中，含64~124毫克。咖啡是一种，对人体会产生很多影响，它可利尿、中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

高热量食物类

自驾游的乘客对于零食的要求比较随意，瓜子花生熟肉或饼干海苔乃至榴莲都是很不错的休闲食品。而想必所有车主内心都在怒吼：不要在我车上吃那些会留下食物残渣和巨大气味的零食！！！

a. 休闲食品：

巧克力、坚果（去壳）、花生米等。这些都属于高热量食物范畴，并且味道也比较能让大家接受。在超市都能购买到，属于比较方便的休闲食品一类。不过过量食用容易导致上火，并且需要大量饮水避免口渴。

b. 肉制品

还有比如耗牛肉干、骆驼肉干等一些肉制品。上好的耗牛肉干是非常有嚼劲的，拇指大的一小块耗牛肉干，放在嘴里可以嚼上三五分钟，并且越嚼越有滋味，牛肉干也能一定程度上补充体力；需要担心的就是，一包肉干可能会让咀嚼肌酸疼大半天。

水果蛋糕冰淇淋等等

上面的都是一些干粮，用一个塑料袋包裹起来，就基本能解决整个自驾游对食物和饮料的需求。而水果蛋糕和冰淇淋等等这些，显然不易长时间保存。（但是真的很好吃

为什么这个呢？

因为，自驾游有一个可以辅助食品冷藏保鲜的神器——车载冰箱。

对于自驾游而言，尤其是长途自驾。仅靠饮料和干粮的话，将就一下的确是可行的。但是难免因为饮食营养不均衡，出现一些皮肤干燥、上火甚至便秘的情况。

如果不愿意将就，那么水果和精致的蛋糕、冰淇淋等等，作为日常饮食的重要种类，也肯定要出现在自驾游的餐桌上。那么，就用一台车载冰箱，把所有能想到和想要的零食，都装进去。

自驾游去的这一趟，装满心爱的零食，自然是追求生活品质的一大体现；回来的时候，也不会让冰箱空着，装满当地特产和沿途上各种有特色的美食，让味蕾记住每一次自驾游的味道~

自驾游需要准备什么食物？

对于经常外出的人来说，随时随地都要准备干粮，毕竟沿途吃饭不是特别方便，不可能像待在家里或是在城市里那般方便。在家百日好，出门一时难，对于自驾游的人来说，对于食宿的要求自然可高可低，不过却要在车里时刻准备一些干粮，以免在遇到诸如抛锚、堵车和其他问题时，至少在吃饭问题上没有任何顾虑。

喜欢自驾的朋友大多是享受这种说走就走的感觉，追求风一般的灵魂，但是在自驾之前当然要尽可能的准备干粮，毕竟自驾途中会出现一些意外突况，那么根据自驾路途的区别，都准备一些什么干粮呢？下面就为各位盘点一下吧：

1、方便食品

说起方便食品，很多人时刻想到的就是方便面，没错，方便面容易储藏，只需要开水泡一下就可以，甚至没有开水直接吃也行。不过，如果条件允许的话，建议准备自加热米饭或者自加热火锅，同样在自驾途中，即使没有热水，也完全可以吃到香喷喷的热米饭和火锅，口感自然不是方便面可以比的。

2、矿泉水和饮料

无论什么时候，人都离不开水的，自然在车里就要准备一些矿泉水和饮料。建议至少准备一件，这样完全可以路上不时之需，也可以储藏大桶的纯净水，不建议准备啤酒，毕竟喝酒不开车，开车不喝酒。

3、卤肉、鸡爪等

如果天气不热的时候，可以准备一些卤肉、鸡爪等短期可以保存的卤制品，也可以准备猪蹄、酱牛肉等肉制品，这样在自驾过程中也可以品尝到肉制品，对于体力的恢复是非常有必要的。

4、零食

对于经常自驾的人来说，车里可以准备零食，比如面包、蛋糕、瓜子、花生、火腿肠等，可以在自驾过程中有不少美食乐趣，而且现在超市极为方便，提前准备好各种零食自然不担心路上的干粮啦

自驾游带什么吃的

问题一：自驾游一般都带什么吃的？ 楼主自己没概念的话，可以去网上多逛逛，像我买网、1号店，吃的东西都很齐全！

像我买网就不错哗他们对于食品的包装要求很严格，能保证送到手的东西不会被挤压。

问题二：出去旅游要带点什么吃的 一般旅游除了零食别带吃的，当地的特色美食一定要尝尝。

要爬黄山等非常高耸的山，由于山上物品奇贵（一般5-10倍）和出售地点稀少，是要带些补充体力的高能，高热，含盐份大点的食品如巧克力、肉干、鱼干、火腿香肠、小面包、茶叶蛋。别忘了矿泉水和动力饮料。

问题三：要去旅游了，路上带什么的吃的呢？ 火腿和烧饼、水可以多带点

问题四：自驾游带什么吃的 既然自驾完全随个人喜好啊，喜欢吃什么带什么 ，考虑路程远近，随行有没有小孩

问题五：旅游路上带什么吃的 零食什么的看个人爱好，注意几个必带：

巧克力。迅速补充能量，应对旅途受困等不时之需。

干粮（面包、饼干等）和水，一定要随身携带，不要放在行李托运。本人曾经在高速上遭遇一次6个小时的堵车，食物都放在大巴行李舱内无法取出，无水无粮的处境是很难受的。

问题六：自驾游车上带什么吃的 想带什么就但什么，多带点饼干和面包

问题七：自驾游准备什么零食好，健康又好吃的 在车上不动吃零食容易长胖啊，所以我每次自驾游都带很多金针菇。听说金针菇有什么膳食纤维，有助于肠胃消化，还不会发胖。而且吃着有嚼劲，提神。车坐久了难免没胃口，金针菇吃着还开胃。我尤其爱吃金大州的川香麻辣味，超给力。

问题八：出去旅游带什么吃的方便啊 食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证，泡面和八宝粥含水分多，在旅途中吃会感觉比较舒服。

真装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等，可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，可事先洗净，并用干净口袋装好。

不食品：

各种“派”类。蛋黄派等应归为粮食类，可适当吃一些，但不能大量吃，这类食品大多是甜的，吃太多甜东西，乘车时又很少运动，容易造成腹胀。

碳酸及果汁饮料。碳酸及果汁饮料也容易造成腹胀等问题，所以白开水、淡茶水、矿泉水才是佳选择。

花生瓜子等零食。很多人有在车上吃零食的习惯，甚至不停地吃东西。其实，长时间坐车，胃肠蠕动本就比较慢，如果再不停地吃东西，胃肠会不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

问题九：自驾游准备什么零食好，健康又好吃的 在车上不动吃零食容易长胖啊，所以我每次自驾游都带很多金针菇。听说金针菇有什么膳食纤维，有助于肠胃消化，还不会发胖。而且吃着有嚼劲，提神。车坐久了难免没胃口，金针菇吃着还开胃。我尤其爱吃金大州的川香麻辣味，超给力。

问题十：自驾游野外午餐买点什么吃的 可以带点肯德基里的快餐小食，自带的饮料，酸奶，火腿，还有水果。

自驾长途车必备食物

自驾长途车必备的食物有糖、面包、饼干、水、泡面等食物。我们在长途开车时可以吃一些具有性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些糖果类食物由于带酸性能到味蕾，起到提神醒脑的作用。

自驾长途车必备食物

自驾长途车时连续驾驶4小时，必须休息至少20分钟，建议两人同行，可以交换轮流驾驶，保证出行安全。

通常高速路段的服务区都会有餐饮与小卖部服务设施，若长途驾驶中所携带食物量不足，可以到就近的服务区进行购买。

长途车中间走走停停，体系消耗会比较大，因此可以在车上配备一些功能性提神饮料，像红牛、脉动这类饮料就是一个不错的选择。

自驾出去玩应该准备哪些东西呢？

如果利用期去自驾旅游的话，一定要提前做好攻略。带上足够的水和食物，还有各种零食。因为自驾旅游的时候，可能去的都是自然景观地区，路上很难补充食物和水。而且旅游区的食物和水，肯定价格非常高。在那里买不如自己带着划算。这样在旅游观光美景的同时，也能品尝到美食。即使在景区呆的时间再长，也不至于挨饿。

出门在外，水是必需品。所以如果去自驾游车上一定要备几桶矿泉水，多准备几种规格的，肯定都能用到。根据乘客的年龄，性别，来准备相应的零食。如果有小孩子，就多准备一些糖果，巧克力，薯片，各种饼干，面包，果冻，溜溜梅，各种干果类的零食，还可以准备一些酸奶，果汁给孩子们喝。如果车上面女生多，可以再准备一些瓜子，花生，全麦面包，火腿，榨菜，海苔，肉松，蛋糕，肉干，牛奶等等。还要准备一些易于存放。易于清洗的水果。比如香蕉，梨。桃子。黄瓜，西红柿等等。

如果男士居多，可以准备一些罐装的啤酒，一些功能性的饮料，以备不时之需，给开车的司机提神，还有口香糖，各种卤制品。比如鸡爪，鸭脖，各种麻辣口味的小菜。还可以准备一些泡面，自热米饭，这些可能都会用到。

旅游在外，一定要吃好，喝好，玩好，这才是旅游的境界。同时在旅游的时候也要注意安全。车内准备好一些紧急救援的物资。做好个人防护，带上防晒用品和各种防雨的物品。出门在外，还要带一些防蚊虫叮咬的喷雾，这样才能玩的放心。

自驾游出行必备小零食有哪些？

一、脯干类。

牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝。

原因：简单、方便、易携带，充饥、顶饱，味道好。适合用于分享的自驾游小零食。

二、果冻

原因：缓解咸口脯干类食品造成的口渴，嫩滑的口感小孩比较喜欢。

三、干脆面原因：等红绿灯的时候，后座无聊解压时的神器。饿了即食或者冲泡也可以缓解饥饿感。

四、薯片乐事、可比克、薯愿、呀土豆。原因：个人喜好。我很喜欢吃薯片，薄而脆，口感众多。一边出行，一边听着咔哧咔哧的感觉，心情非常的美。

饮料：饮料类

a. 功能饮料功能性饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。

b. 咖啡

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含44~100毫克；每100克调制咖啡中，含64~124毫克。咖啡是一种，对人体会产生很多影响，它可利尿、中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

高热量食物类自驾游的乘客对于零食的要求比较随意，瓜子花生熟肉或饼干海苔乃至榴莲都是很不错的休闲食品。

a. 休闲食品：

巧克力、坚果（去壳）、花生米等。这些都属于高热量食物范畴，并且味道也比较能让大家接受。在超市都能购买到，属于比较方便的休闲食品一类。不过过量食用容易导致上火，并且需要大量饮水避免口渴。

1. 坚果类：如开心果、杏仁、腰果等，富含蛋白质和脂肪，能够提供长时间的饱腹感和能量。

2. 水果类：如苹果、橙子、香蕉等，富含维生素和纤维素，能够提供身体所需的营养和水分。

3. 饼干类：如饼干、薯片、脆饼等，口感脆爽，易于携带，是出行时的不错选择。

4. 巧克力类：如巧克力、夹心巧克力等，能够提供能量和愉悦的口感，适合在疲劳时食用。

5. 肉类零食：如牛肉干、鸡肉干、火腿肠等，富含蛋白质和铁质，能够提供长时间的饱腹感和能量。

6. 茶叶类：如绿茶、红茶、花草茶等，能够提供清新的口感和提神醒脑的效果，适合长时间驾驶时饮用。

7. 蜜饯类：如蜜枣、蜜桃干、蜜饯果脯等，口感甜美，能够提供能量和口感的满足感。

一、脯干类。

牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝。

原因：简单、方便、易携带，充饥、顶饱，味道好。适合用于分享的自驾游小零食。

二、果冻

原因：缓解咸口脯干类食品造成的口渴，嫩滑的口感小孩比较喜欢。

三、干脆面

原因：等红绿灯的时候，后座无聊解压时的神器。饿了即食或者冲泡也可以缓解饥饿感。

四、薯片

乐事、可比克、薯愿、呀土豆。

原因：个人喜好。我很喜欢吃薯片，薄而脆，口感众多。一边出行，一边听着咔哧咔哧的感觉，心情非常的美妙。

自驾在车上带什么吃食

自驾旅行时，可以携带多种吃食，以满足旅途中的饥饿感。首先，要考虑便利性和保存性，选择易于携带和不易变质的食品，如水果、坚果、饼干和能量棒。此外，也可准备一些便携式的即食食品，如罐头、方便面和即食米饭。另外，不要忘记携带足够的饮用水和饮料，保持身体水分补充。重要的是，注意不要在驾驶时分散注意力，所以选择无需过多作和清洁的食品。