宝宝肝火旺怎么办 儿童肝火旺盛的表现症状

小孩脾虚肝火旺吃什么食物

菊花茶

饮食上避免吃肥腻的食物还有高盐份的食物，避免太辣的食物和甜食，食疗上可以让宝宝吃点莲子粥，绿豆粥，小米山粥等来调理。

宝宝肝火旺怎么办 儿童肝火旺盛的表现症状

宝宝肝火旺怎么办 儿童肝火旺盛的表现症状

宝宝肝火旺怎么办 儿童肝火旺盛的表现症状

如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。

举措建议

平时让宝宝适量的参加锻炼来提高身体的免疫力，不要熬夜，保证充足的睡眠，对宝宝的身体发育有很重要的作用。

1岁的小宝贝总是上火怎么处理？

三、拔出倒睫

对于一岁的宝宝上火主要是看哪方面上火。如果是眼屎多，考虑是肝火旺盛，这种情况可以给宝宝适当喝一点菊花茶，菊花茶能够清肝泻火、明目，对于眼睛上火有一定的治疗效果。

口腔有异味，食欲减弱，不爱吃饭，挑食，精神状态不好，皮肤暗淡无光；饮食上给他多吃一些有营养的好消化的，好吸收的食物，不要给他吃生冷，辛辣，的食物，可以去用中进行调理。

1岁的小宝贝可以尝试食疗的方法予以降火。

1，如果宝宝上火了，就要训练孩子多喝开水，这样不仅能补充孩子体内的水分，还有助于清理肠道，排出废物。食疗要选择清火的食物，拒绝油腻辛辣的食物。

2，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、食物，不吃高蛋白、高脂肪、高糖类的食物，有助于缓解宝宝消化不良的症状。

一岁宝宝总是上火，可以给宝宝通过饮食以及多喝水的方式来进行调理。平时要注意避免宝宝生活的环境过于干燥，可以在房间开加湿器，平时多注意空气环境的流通，多注意给宝宝补充营养，避免再次出现上火的情况。

宝宝上火了多给宝宝喝温开水，平时要注意饮食，不要吃太干，太咸或者糯食太多，以免造成便秘，也会导致上火。多吃香蕉、平果、蔬菜等。如果上火，就得去医院看看。

对于一岁的宝宝上火主要是看哪方面上火.如果是眼屎多,考虑是肝火旺盛,这种情况可以给宝宝适当喝一点菊花茶,菊花茶能够清肝泻火

应该是吃牛奶的问题吧。喝的是牛奶的话就换一个牌子。给他买好一点的品牌。不上火的那一种。可以给宝宝买点冲剂去火的。

应该要从给宝宝吃什么的东西上面去考虑，宝宝吃什么东西，好不好消化好不好吸收，吃的太多了他会不会难受，会不会上火之类的？

婴儿肝火旺盛该吃什么

我们在日常生活中，上火是最常见的现象了。不管是大人还是孩子，都会有上火的可能。而上火大多数都是因为饮食不规律或吃了辛辣食物导致的。肝火旺盛也是日常多见的一种。那么小孩肝火旺盛吃什么好呢？

宝宝肝火旺盛吃什么好？

1、芹菜：性寒凉，能够去肝小孩心肝火旺，建议您可以给孩子口服一些清肝去火的中成物来进行治疗。孩子老是眨眼睛是结膜炎的症状，建议您给孩子口服中成的同时，可以给孩子局部使用一些消炎的眼水来进行治疗，一般1~2周左右可以恢复。火解肺热。

2、苦瓜：性大凉，味库，也是一种苦寒清热的食物。不过苦瓜味道较苦，妈妈们要想法将苦味降低哦，不然宝宝可能不愿意吃。

3、白菜：性微寒，有清热除烦、利二便的功效。白菜汤、猪肉白菜炖粉条都不错。4、茭白：性寒凉，适合心烦口渴、便干尿黄的宝宝，具有清热解毒的作用。

5、荸荠：它的果汁丰富，性微寒，能够除烦解渴、利二便，并能缓解口舌生疮的食用有丰富维生素C的水果。草莓是典型的浆果，富含VC，有助于人体补充铁质；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。情况

9个月宝宝平时应该吃些什么？

1、 婴儿一天3~4顿奶，每顿奶量不同孩子各有异，一天总奶量600毫升左右。

2、 9个多月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。

3、 9个多月的婴儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

4、 辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。

儿童肝旺脾虚怎么饮食调理？

5、养成生活好习惯——培养宝宝喝白开水的习惯，及时为宝宝补充体内所需的水分，这也是在清理肠道，排除废物。

小孩肝火旺的情况下,应该多喝水,能够达到祛火的效果,平时不要吃辛辣油腻的食物,否则会加重肝火的情况。应该饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素。

25、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。.

对于小孩脾胃虚肝火旺的情况,可以在医生的指导下服用相应的中汤剂或者中成进行治疗,对于改善脾胃虚肝火旺有很好的疗效。

儿童肝旺脾虚可多吃新鲜水果和蔬菜，减少对于肉类、油炸类食品依赖

脾虚肝火旺由脾虚表现和肝火旺表现两部分构成。脾虚表现为形体消瘦，肌肉不实，神疲（精神不振）懒言，面色萎黄、食欲减退等。肝火旺表现为急躁冲动，易哭闹，注意力不集中，口苦口干，干结。短黄等。

孩子出现脾虚肝旺症状后要注意保持饮食清淡，平时应该以新鲜蔬菜和水果、粗粮、豆类、蛋类、奶类等食品为主，同时不要忘了多补充水分，可以在医生指导下多吃一些补脾养肝的食品，以加快身体的恢复速度。其次，孩子平时要少吃或者不吃油炸、油煎、烧烤、腌制的食品，各种零食快餐也要少吃，才能更好的防止脾胃功能和肝功能降低。

宝宝肝火旺应该吃什么？

春季是小第四，不妨经常用菊花、桑叶、枸杞等组方为菊启茶这类中医经典组方茶，有很好的养肝祛火功效。以中医的理论来看，因为肝的机能过度亢奋，而引起了所谓“肝火旺”的现象，但有时抽血检查肝功能，指数却可能都很正常。孩肝火旺最的时候，那应该吃什么来“灭火”呢?下面是我为大家带来关于在食物方面如何为小孩降肝火及其相关知识，希望对大家有用处!

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃新鲜水果：

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，饮食上多吃绿色的蔬菜，青色的食物对肝有很好的效果，可以在医生的建议下给宝宝下穴位，如太冲穴，在脚部大拇指和第二脚趾骨头相连部位。除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。相关阅读：

明确了儿童肝火旺时的饮食情况，肝病专家另外提醒大家，对小孩的零食应加以控制，此外应尽量避免红烧和油炸类等容易引起上火的食物。对于学龄前小孩一定要少吃诸瓜子等带果壳类食物。平时应和鼓励小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。

1、小孩的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。

2、除特殊情况，儿童一般是不需要服用一些大补物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益，家庭条件又比较富裕时，不适当的将补给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、要注意孩子情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝发育不利。

宝宝肝火旺吃什么水果?

确定了宝宝是奶粉上火，除了给宝宝挑选合适的奶粉外，多喝水、、适时添加辅食等方法也可以帮助吃奶粉的宝宝降火。

孩子肝火旺吃什么水果

6、温水冲洗

灯芯草10 通草10(两样烧灰砚细)黄连5 龙胆草10捣细和上两分5次服

儿童肝火旺吃什么水果

水果虽然凉，可实际上没有清肝火的作用，有的像龙眼、荔枝还会加重火热。少吃辣的、油炸的，多喝点水，可以喝点菊花茶加枸杞，不行还可以吃点

肝火旺一般吃什么水果比较好

柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)、苹果(微凉)、梨、芦柑、草莓(性微凉)、芒果、枇杷

婴幼儿肝火旺吃什么好

病情分析：

宝宝肝火旺，多为精血亏虚所致。

指导意见：

把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中如六味地黄汤、杞菊地黄汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤等加减调治。必要时可服用龙胆泻肝汤来调治。

医生询问：

肝火旺盛的人，平时适合吃什么水果

火龙果，梨子

肝火旺盛小孩子吃什么菜好

要尽量避免儿童收到肝上火的侵扰

小孩肝火旺盛可以吃芹菜，芹菜性寒凉，能够去肝火，解肺热。

苦瓜，性大凉，也是一种苦寒清热的食物，不过苦瓜的味道比较苦，妈妈们想法将苦味降低，不然宝宝可能不吃。

白菜性微寒，有清热除烦，利二便的功效，白菜汤，猪肉白菜炖粉条儿都不错。

菱白性寒凉，适合心烦口渴用新鲜的苦瓜捣汁之后做汤，这对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾等症状都有帮助。，便干尿黄的宝宝，具有清热解毒的作用。

荸荠，他的果汁丰富，性微寒，能够去烦解渴，能够缓解口生疮的情况。

婴儿应增加一些土豆，白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的部分去掉。

小孩肝火旺盛症状：爱动，易怒，眼睛发红，口干，眼睛分泌物增多，有时还会导致视力模糊，小孩怕热，睡觉爱踢被子，肝火时，甚至出现咳血，吐血等现象。

宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品,导致肠胃积热,而身体的内热容易引起肠道干涸、干结,因身体水分缺失而分量减少,从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食,以清淡降火食品为主,以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害,引起免疫力下降,影响正常的生理活动和身体发育。

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗，小孩的身体健康是父母最为关心的一个问题，而小孩肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致，下面为大家介绍小孩肝火旺会引起眨眼睛吗。

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗1

肝火重跟眨眼并没有直接的关系，如果有明显的眨眼睛的情况，需要考虑有结膜炎或者抽动症的情况，而且如果眼睛有或者眼屎比较多的话，有可能是有结膜炎的表现，可以用妥布霉素眼，水滴眼，尽量多喝水，多吃蔬菜水果，如果考虑存在抽动症的情况，可以考虑吃点治疗抽动症的物，硫必利等。

小孩肝火旺的症状

1、睡觉有明显特征。比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿（磨牙)。

2、特别怕热。睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、从舌苔脉象来看。孩子舌头、嘴唇、两颧偏红，有的孩子连手掌心都偏红，脉搏偏快，有口臭，干结不好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较，身体消瘦，睡觉时胸部以上容易出汗。

4、由于“心火”重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。

小孩肝火旺怎么调理

2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。

3、多给孩子吃些清肝火的.蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

4、多让孩子吃些新鲜水果。

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗2

怎么调理肝火旺

1、食用富含维生素C的水果

2、菊杞茶

菊花和枸杞子均为食同源的中材，菊花性寒，枸杞温补，两者能相互协调。枸杞子能有效保护眼睛和肝菊花性甘味寒，具有散风热、平肝明目之功效。

3、奶制品

奶制品富含蛋白质。酸奶就是食物，它可以促进消化。此外，酸奶可促进消化，提高抵抗力，达到养肝护肝的目的。

4、均衡营养

夏天更要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，进行多样化的食物搭配。

5、调整心态

经常保持愉快的心情，因为如果经常感到烦躁、忧愁会直接破坏肝细胞。所以应该培养良好的健康行为模式和心态。

6、适当运动

经常运动可以提高身体的抵抗力，还可以促进肝维持正常的运转。但运动的时候也要根据自己的身体状况决定做哪种运动的。

小孩肝火旺会引起眨眼睛吗3

去肝火吃什么

西红柿

西红柿是很有营养的蔬果，大家都比较喜欢，它有清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿对去肝火也很有帮助，当中含有的维生素C对调节机体内分泌有重要的作用。大家直接吃，凉拌吃，做汤都可以。

蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。

另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，1、挑选合适的宝宝奶粉祛除肝火旺。因此，肝热吃苦瓜最相宜。

决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

适量的菊花用开水冲泡，饮用，当中含有丰富的维生素A，对眼睛有很好的保护作用，它也是中医治疗眼疾的良。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿；瓜子可消痈肿，化痰止咳；瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可打成泥后过滤，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。

肝火旺怎么办

，养肝最重要的就是调整情绪，让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情，不要让不好的情绪上升，这样肝气才能顺畅。

第二，生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形，以免影响肝经络的顺畅。

第三，肝火较旺的人，可以多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位，或是经常按压手腕外侧。

第五，好吃肉的人群，体内的水平升高就会使人冲动、脾气暴躁。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合眼赤目干、经常用脑者。

三岁半宝宝肝火旺总是眨眼睛怎么办

小孩脾虚肝火旺盛调理可通过物、饮食、起居生活等方面调理。

指导意见：

儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：

肝火旺总是眨眼睛主要考虑上火所致，目前可以采取去物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺

如果眼睛有异物感、瘙痒和发红，请选择正规医院查找原因并采取适当措施。在此期间，注意眼部卫生，避免呆在光线强烈的.环境中。

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺，有些家长会发现孩子常常不自觉地眨眼，最开始可能以为孩子是调皮，但是日子久了孩子眨眼越来越频繁，这可能是眼部的疾病，以下分享孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺。

这种情况考虑是因为脾胃虚寒造成的，一般与脾虚生化不足有关系，饮食上可以吃点薏米、栗子，芡实、山、大枣等食物，在医生的指导下服用补中益气的物来调理。

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺1

小儿眨眼睛症状可见于习惯性导致，也见于外感性疾病导致的。中医方面见于风寒、风热、肝胆火等等。可以选择清肝明目、散寒、调和阴阳物治疗。建议还是需要考虑到医院就医。注意监测病情变化，定期随访。以上知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

小孩心肝火旺怎么调理

小孩子总是眨眼睛是怎么回事

步：

孩子经常眨眼，挤眼时，首先要仔细询问孩子眼睛有什么不舒服，是否发痒及有异物感等，如在眨眼的同时还伴有眼睛发红，发痒，分泌物增多，流泪等表现要及时带孩子去眼科排查原因。

第二步：

排除了以上两点的可能性，孩子还有频繁眨眼的情况，且持续了一段时间，就应该带孩子去专门开设有抽动症科室的医院进行检查，这样可以程度的避免误诊、漏诊的情况发生。儿科主任建议家长对于孩子频繁眨眼的情况要早发现、早治疗，不要延误抽动症的治疗时期。

家长们若是发现了孩子总是眨眼睛的情况，在家长们又看不出孩子眼睛有什么问题点额时候，切勿对孩子进行斥责和打骂按次数，因为这样会给孩子的身心健康造成一些的伤害的。

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺2

一、注意眼睛卫生

当眼睛过度使用或疲劳时，会导致眼睛干涩和频繁眨眼，从而使眼球成为可能。父母应该限制孩子每天用眼睛玩手机或电脑的时间不超过一个小时。电视和手机图像变化很快，屏幕不断闪烁。如果长时间观看，它会视觉中枢神经系统。

此外，孩子的视觉功能尚未充分发展，这将引起视觉神经兴奋应注意眼部卫生。不要用肮的手或衣服的角擦拭眼睛，以防止细菌进入眼睛引起炎症。孩子的毛巾和洗脸盆只供特殊使用，不能与其他物品混用。

二、及时纠正不良习惯

排除因眨眼引起的眼疾，其实这主要与不良习惯有关。许多孩子可能会模仿别人眨眼或眨眼的动作来取乐。与其盲目地训斥孩子，不如告诉他眨眼的弱点并慢慢克服它。如果孩子摇头、伸出舌头，除了眨眼还有一些小动作增加，并及时去医院检查神经。

有的孩子比较胖而且眼皮下脂肪比较厚，很容易引起眼睑内翻。长期结膜、结膜和角膜被睫毛触及，眼睛有明显的异物感和刺痛感导致眨眼。父母应该注意孩子睫毛的生长。如果他们发现任何异常，他们应该去正规医院摘除。

通过上面的介绍我们已经了解孩子老是频繁眨眼睛怎么办，当家长注意到孩子眨眼太频繁时，问问眼睛是否不舒服，红色，发痒，或者是否有异物感。

孩子眨眼睛中医大夫是肝火旺3

孩子眼睛干涩处理方法

1、常常眨眼

眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟，可以让孩子在桌子上放置一些热水，改善周围空气干燥问题。

2、中熏蒸

非常适合学生护眼的治疗方法，利用中煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理热敷作用及物直达病所的双重治疗作用，中熏蒸除温热的，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。

3、饮食调理

为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。所以，孩子可以每天适当饮绿茶、菊花茶。

4、毛巾敷眼

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。

手边如果没有热毛巾的话，可以用双手熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。 5、眼保健

眼保健，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

7、口含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

8、尽量揉眼

眼睛干涩痒时，很多人的反应是用手轻揉眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。

9、选对水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼水对眼睛进行湿润，但眼水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有别，选择不可盲目。

10、治疗眼疾

应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。

11、保持距离

眼睛干涩痒的人要注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离，具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关。

12、少戴隐性

佩戴的人在上网或看书时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。

13、注意休息

每天不要让你的眼睛一直处于学习的状态，每学习几个小时以后就需要自己进行休息一下，你可以站起来运动运动，也可以去趟厕所溜达一下。此外打电话或者唠嗑的时候可以闭上眼睛稍作休息。

14、多吃芝麻

芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，能缓解眼睛干涩。