睡醒后腰疼怎么回事 早上睡醒后腰疼是什么原因引起

您好,今天小栢来为大家解答以上的问题。睡醒后腰疼怎么回事相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！工作劳累后，经过一夜的休息，不仅没能改善身体情况，还使得腰部酸软无力，或感觉疼痛。

2、归根结底，这是由于床的问题。

3、起床腰痛可能因为床传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较的席梦思床垫等，都会造躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，就会出现腰疼的现象。

4、许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。

5、像这种情况引起的早上起来腰疼，更换寝具一般即可改善症状。

6、若不是寝具的问题，就有可能是由于慢性腰肌劳损了。

7、这种腰疼，需要做腰部牵引、手法、中热敷及口服舒筋活血片治疗了。

8、可采取一些小措施，来预防早上起来腰疼：1、早晨起床首先活动腰部。

9、每日早晨起床后，要首先活动腰部。

10、平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

11、2、保持正确姿势。

12、无论做什么都不能违背生理机能。

13、久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

14、3、改进饮食生活、避免肥胖。

15、若体型已发胖则要实行科学减肥。

16、因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

17、4、学会放松，减少紧张。

18、紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

19、也有可能是你前天工作过量（白领那种整天坐着不动）我觉得可能你保持一个睡姿太久了！或者床太软了，也可能你前一天运动比较多才会这样或运动拉伤如果你痛得厉害，请到医院去检查。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。