日光浴可以干嘛(日光浴可以减肥吗)

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日光浴可以干嘛(日光浴可以减肥吗)

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1、1、 给我们带来光照和热量。

2、2、 不会产生废气，可以用太阳能、太阳能汽车、太阳能手表……这些可以省电、省水，还可以保护环境。

3、3、 阳光照在皮肤上，会使皮下血管扩张，血流旺盛，增加有毒物质的和抵抗力，还会使唾液和胃液的分泌增加，肠胃蠕动加强，促进食欲和消化。

4、4、 皮肤还能在阳光的照射下，将一些化学物质，像、胆固醇等，制造出维生素D。

5、这种维生素、钙和磷，是我们骨骼的重要成分，少了它们，就会得软骨病。

6、5、 冬天，孕妇晒太阳好处多。

7、这是因为，孕妇在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求增多，特别对于钙质的需求增强。

8、大家知道，维生素D促进身体对钙质的吸收作用，若孕妇膳食内缺乏维生素D或摄食吸收不足，又不常见阳光，皮肤内的17— —脱氢胆固醇无法由紫外线的照射而生成维生素D，肠壁吸收钙质则发生障碍。

9、如果长时间缺乏维生素D和钙、磷等物质，孕妇容易得骨软质化的病症。

10、6、 在井下长期作业的矿工 ，日光浴可使其恢复和保持健康，而日光浴一度成为一种时尚。

11、7、 地球上的能源直接或间接依靠日光供给，成为食物链。

12、8、 阳光中的紫外线可以杀菌。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。