气球缠篮球教学(气球怎么绳子缠)

小怡今天给分享气球缠篮球教学的知识，其中也会对气球怎么绳子缠进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

气球缠篮球教学(气球怎么绳子缠)

气球缠篮球教学(气球怎么绳子缠)

气球缠篮球教学(气球怎么绳子缠)

1、eev有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U练习篮球的基本带球方法1.持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。

2、在球落地的一刻使用手掌接住。

3、2.躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

4、3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

5、4.单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

6、眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

7、5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低。

8、将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

9、6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。

10、眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

11、7.跨下八字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习练习方法110-103/5=4【米】。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。