85式杨式太极拳_85式杨式太极拳拳谱名称

杨式太极拳区分多少种？我知道有85式还有103式，还有什么式？而他们有什么区别不同？他们的个个优点

第七十五式、上步揽雀尾

除了85式和103式，杨式太极拳还有24式、37式、40式、48式、56式、72式、108式和188式等不同版本。这些版本的区别主要在于动作数量和编排顺序不同，但基本上都是在杨澄甫第八十二式、进步搬拦捶宗师1931年所著《太极拳使用法》和1934年所著《太极拳体用全书》中的拳照和动作顺序上演变而来。

85式杨式太极拳_85式杨式太极拳拳谱名称

85式杨式太极拳_85式杨式太极拳拳谱名称

85式杨式太极拳_85式杨式太极拳拳谱名称

尽管如此，每个版本都有其独特的优点。比如85式被认为是传统杨式太极拳代表性的套路之一，而103式则被认为是最长的杨式太极拳套路。不同版本的动作细节和节奏可能略有不同，但它们都遵循杨式太极拳的基本原则和要求，体现了杨式太极拳的精髓。因此，初学者可以根据自己的实际情况和需求选择适合自己的版本进行练习。

杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？

（6）单鞭下势金鸡立，倒捧猴儿又一番。

分钟左右。你15、抱虎归山16、肘底看捶17、左右倒撵猴18、斜飞式19、提手上势20、白鹤亮翅21、左搂膝步22、海底针23、扇通背24、撇身捶25进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29、单鞭30、高探马在网上看到的时间应该不是准确的。这些都是杨式太极爱好者把视频传到网上，在上传时因为不同网站不同网速，都有可能造成不同的速度异。太极拳是慢的，但千万不能太慢，太慢会影响气息和血脉的流畅，影响动作的连绵不断，造成拳法迟钝呆滞，从而走向另一个极端，切记：物极必反。

杨式太极85式背景音乐蒙古族人

背景音乐：杨式太极85式

杨式太极拳是武术之一，与其他太极拳门派不同的是注重舒缓缓慢的动作和呼吸配合。杨式太极85式是杨氏家族传授的太极拳招式，拥有85个动作序列。当演练杨式太极85式时，有几种类型的音乐可以用做背景音乐。本文将介绍蒙古族音乐作为杨式太极85式的背景音乐的效果及意义。

蒙古族人

蒙古族是一个主要分布在、蒙古、等地区的民族。古代，蒙古族是游牧生活，以枪马为伴，在草原上与自然和谐相处。蒙古民俗文化精深，包含了口传的长调咏史、蒙40回身右蹬脚古族传统舞蹈、呼麦（蒙古族特有的一种说唱艺术）等艺术形式，其中音乐是蒙古族文化的重要部分。蒙古族音乐以呼麦和民族器乐为主要成分，以其、雄浑的风格而闻名。

蒙古族音乐作为杨式太极85式的背景音乐

杨式太极85式的动作缓慢而有力，呼吸和动作的配合是极其重要的。在演示杨式太极85式时，背景音乐可以提供情感和格调的支持。蒙古族的音乐可以给杨式太极85式增添一种雄浑的感觉，同时也让太极拳的练习看起来更加自然。

演示杨式太极85式时使用蒙古族音乐的第六式、白鹤亮翅另一个有趣之处在于，它是跨文化的。太极拳源自，而蒙古族音乐则是属于中亚地区。将这两种音乐形式结合起来，不仅可以创造出富有创意性和文化交融意味的新境界，还可以向全世界展示中华文化的与众不同之处。

在演示杨式太极85式时，使用蒙古族音乐作为背景音乐，可以增添雄浑的感觉，令太极拳练习更加自然。同时，跨文化的蒙古族音乐与太极拳的结合可以创造出富有创意性和文化交融意味的新境界，也向全世界展示中华文化的与众不同之处。尽管蒙古族音乐的节奏比较激烈，但是在配合杨式太极85式时，可以选择比较温和的曲目，例如《蒙古情歌》等，来凸显杨式太极85式舒缓缓慢的动作和呼吸配合。相信这样的演示会有更加出色的表现。

杨式太极拳85式各动作叫什么?

平和

1预备式

2起式

3揽雀尾（棚捋挤按）

4单鞭

5提手上式

7左搂膝拗步

8手挥琵琶

9左右搂膝拗步（三个）

10手挥琵琶

11左搂膝拗步

12进步搬拦捶

13如封似闭

14十字手

15抱虎归山

16肘底看捶

17倒撵猴（五个）

18斜飞式

19提手上式

20白鹤晾翅

21左搂膝拗步

22海底针

23扇通背

24转身撇身捶

25进步搬拦捶

26上步揽雀尾（棚捋挤按）

28云手（五个）

29单鞭

30高探马

31左右分脚

32转身左蹬脚

33左右搂膝拗步（二个）

34进步52玉女穿梭（四个）栽捶

35转身撇身捶

36进步搬拦捶

39右打虎式

41双峰贯耳

42左蹬脚

43转身右蹬脚

44进步搬拦捶

45如封似闭

46十字手

47抱虎归山

48斜单鞭

49野马分鬃（五个）

50揽雀尾（棚捋挤按）

51单鞭

53揽雀尾（棚捋挤按）

54单鞭

55云手（五个）

56单鞭

57下式

58金鸡（二个）

59倒撵猴（五个）

61提手上式

62白鹤晾翅

64海底针

66转身白蛇吐信

67进步搬拦捶

68上步拦雀尾（棚捋挤按）

69单鞭

70云手（五个）

71单鞭

72高探马带穿掌

73十字腿

74进步指裆捶

75上步揽雀尾（棚捋挤按）

76单鞭

77下式

78上步七星

79退步跨虎

80转身摆莲

82进步搬拦捶

83如封似闭

84十字手

85收式

无招无式，基本的规范做到了，你举手投足的动作都可以自己起个名字

杨式太极拳85式口令记忆口诀

60斜飞式

（1）混沌无极生太极，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按。

（2）十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶，倒捧猴儿身后退。

（3）斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身捶接搬拦捶，

（4）单鞭探马双分脚，转身左蹬双搂拗，进步栽捶撇身捶，搬拦捶连右蹬脚，左右打虎回右蹬，贯耳左蹬转右蹬，搬拦捶打封闭按，十字封裹又面南，闪身西北抱虎归，斜拉单鞭野马追。

（5）揽雀回身拉单鞭，返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭，云手连环又东返。

（7）斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂，撇身蛇信搬拦捶，

上步揽雀回单鞭，云手连环再东返。

（8）单鞭探马带穿掌，十字腿回指裆捶，上步揽雀回单鞭，下势七星跨38左打虎式虎威，十字摆莲弓射虎，搬拦捶打封闭按，十字收势再面南，静虚无极归自然。

杨式太极拳85式打一遍用多长时间比较合适?

第五十八式、金鸡

每个人的体质不一样，一般十二分钟以上，三十分钟之内吧

杨式传统太极拳85式打一套需要15分钟。可可快可慢，如果为了6白鹤晾翅养气，感受身体的运动，打半个小时左右，如果想体会发力原理，整体的周身运动，可打15钟左右。

扬式40式太极拳完整分解教学黎慧琳扬式85式9~16

第六十九式、单鞭

杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：

式-预备势、第二式81弯弓射虎-起势 、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第七式 -左搂膝拗步 、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步 、第十式-手挥琵琶 、第十一式-左陵仿数搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶 、第十三式-如封似闭 。

第十四式-十字手、第十五式-抱虎归山 、第十六式-肘底看捶、第十七式-左右倒撵猴、第十八式-斜飞势 、第十九式-提手上势。

第二十式-白鹤亮翅 、第二十一式-左搂膝拗步、第二十二式-海底针、第二十三式-扇通背 、第二十四式-撇身捶、第二十五式-进步搬拦捶 、第二十六式-上步揽雀尾、第二十七式-单鞭、第二十八式-云手 、第二十九式-单鞭 、第三十式-高探马、第三十一式-左右分脚 、第三十二式-转身左蹬脚。

第三十三式-左右搂膝拗步、第三十四式-进步栽捶 、第三十五式-翻身撇身捶、第三十六式-进步搬拦捶 、第三十七式-右蹬脚 、第三十八式-左打虎势、第三十九式-右打虎势 、第四十式-回身右蹬脚、第四十一式-双峰贯耳 、第四十二式-左蹬脚 、第四十三式-转身右蹬脚。

第四十四式-进步搬拦捶 、第四十五式-如封似闭 、第四十六式尺首- 十字手、第四十七式-抱虎归山 、第四十八式-斜单鞭、第四十九式-野马分鬃 、第五十式-揽雀尾 、第五十一式-单鞭、第五十二式-玉女穿梭、第五十三式-揽雀尾 、第五十四式-单鞭、第五十做式-云手 。

杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜？

第三十六式、进步搬拦捶

杨式传统太极拳85式打一套的时间因人而异，快慢不是重点，只结论要保持节奏和身体的柔顺即可。一般而言，打一套85式太极拳的时间在15分钟左右。如果你想更好地体验太极拳的养气、健身效果，打半个小时左右较好。而如果你想更深入地理解太极拳的发力原理和整体运动，可以打15分钟左右。

总之，打太极拳需要根据个人情况和需求来调整，适应自己的节奏和时间是最重要的。

太极拳85式口诀表

太65扇通背极拳85式口诀表如下：

节

1、预备式2、起势3、揽雀尾4、单鞭5、提手上势6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝步10、手挥琵琶11、左搂膝步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手

第二节

31、左右分脚32、转身蹬脚33、左右搂膝步34、进步栽捶35、翻身撇身捶36、进步搬拦37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式40、身右蹬脚41、双峰贯耳42左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶

45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭49、野马分素50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭57、下势58、金鸡59、左右倒撵猴60、斜飞式

61、提手上势62、白鹤亮翅63、左搂膝步64、海底针65、扇通背66.转身白蛇吐信67、搬拦锤68、揽雀尾69、单鞭70云手

71、单鞭72、高探马带〔四〕、行动速度均匀。杨氏太极拳则强调慢,柔,而且特别强调速度要均匀。忌讳动作时快时慢,架子忽高忽低。穿掌73、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76、单鞭77、下势78、上步七星7982、进步搬拦捶83、退步跨虎80、转身摆莲81、弯弓射虎、如封似闭84、十字手85、收势

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－17)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。

初学太极拳,学习哪种好?杨氏85式怎么样?

先学24式吧 85式有好多动作不是随随便便就能做出来的 需要身体的柔韧性 协调性 建议你先买张盘看看 试着做做 觉得困难的话就先学简单的

杨式太极拳的创始人杨璐婵当年可是在京城手的 人称杨 凭的就是一手太极拳 可想太极拳也是实战的 只是现在一般人都只能学养生的练法 而没有的打法了说这些只是想让你重视太极拳 如果找老师学的话就要持之以恒 不要当练时发现和你想的不一样放弃 希望你可以从中找到乐趣

太极拳分派别，杨氏太极拳舒展大方，吴氏太极拳斜中欲正，孙氏太极在虚无中用工夫，陈氏太极拳蓄劲发力出击迅速。建议你初学杨氏或吴氏。易学又动作漂亮舒展。

先学简化25式，各个动作要领及含义要弄明白，然后再学48式或85式，学起来〔八〕、换位逢转必沉。就简单多了。

85式太极拳很好，想学找我。

第十九式、提手上势个人认为，还是先学简化的太极拳

85式太极拳的介绍

杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－17)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式27单鞭老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨第三十九式、右打虎势，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。