踢完足球打篮球_踢完足球脚疼

踢完足球后再去打篮球会不会影响身高

不影响

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长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

踢足球耗费的体能是更多的，因为足球场跟篮球场相比较，足球场的规模更大，并且比赛的时间更长，很容易出现长时间的加时赛，在比赛的过程中需要不断的奔跑，对于体能的消耗是较的。

打篮球与踢足球相比，我觉得足球更消耗体能，因为篮球感觉是短时间的爆发力，同时篮球场的面积小，作战时间段，那消耗的体力就一般；反观足球比赛，场地大，比拼的是耐力。

当然是踢足球的体能耗费更多一些，毕竟一个足球场地等于20个篮球场地，就说明足球运动员的奔跑需要更多的体力，需要更多的耐力。

踢足球和打篮球哪个累 足球更费体力

踢足球和打篮球相比而言的话，踢足球明显要比打篮球累很多，首先从场地上面来看，踢一场足球就比篮球跑的地方大几倍，然后从换人规则上面也是篮球休息时间更长。

踢足球和打篮球哪个累

踢足球和打篮球相对而言，踢足球更累一些。

我们从它们比赛的情况来看，作为一个足球的运动员，一年龄里面如果参加了五十场的比赛，那么这个人就是很厉害的。因为如果太多场的比赛，根本受不了这么强度的踢球比赛。可是我们打篮球的就不一样了，他们可能一年里面可以参加个一百场。我们如果让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。不过打篮球的却是没什么问题。可是虽然足球的比赛会比篮球的少很多，但是还是踢足球的比较累。我们看那些篮球比赛，其实真正比赛的时间只有五十分钟不到，可是他们中场可以休息很久而且还有四次的休息机会，看到队员不行还能叫暂停。可是，踢足球的要踢整整一个半小时的时间，而且只有一次中场休息的机会来互换双方的位置。踢足球休息的时间很短，但是打篮球的休息的时间很长。

踢足球为什么比打篮球累

1、场地大小因素

篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。

综合下来：足球比篮球耗体力

2、传球、射门、投篮因素

篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的(或用头顶)，抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门(禁区以外区域)，恐怕后的攻击力会大大减弱。

结论：足球耗体力

3、快攻、连续冲刺的因素

篮球及足球上的反击快攻屡见不鲜，但是篮球基本上刚一启动，几大步就到篮筐下面了，而足球不一样，进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。踢大场和踢小场的感觉是不一样的，踢小场的时候，基本上在场上也没闲着，甚至有时踢了一上午，感觉并没那么的累，但即使是业余选手踢相对正规的比赛(标准足球场地)，一场下来，恐怕身体的疲惫感觉远不是踢小场所能比的。

从各种现象可以验证这一观点，篮球比赛球员恢复的快,篮球比赛可以背靠背，但足球不能，球员需要一定时间的恢复期。

4、关于篮球和足球的中场休息时间

篮球现在分四段，有三段中间休息时间，每节打12分钟，期间还要算上无数次的暂停(也能算上休息时间)，足球分上下半场，每半场踢45分钟，期间不休息，不暂停，只有中场一段休息时间。

综上所述：踢足球比打篮球更累。

踢足球怎么训练体力

一、耐力训练

1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤)，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。 3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

二、力量训练

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组;引体向上6个一组，做5组。

4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

踢足球训练方法

初练习踢足球，要从练习跑步开始，因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。其次，要做跳和投的练习，以增强体质、体力和身体的灵活性。通常，练习的头三天，小腿会有疼痛感，时甚至感到走路苦难，但不必担心，持续练习，症状就会缓解。

当跑步练习到一定程序后，要开始练习足球的基本动作，尝试把球抛于空中，等球往下落时，用脚面踢，也可以尝试把球固定地放在地面上，离球6米远，向前跑用脚尖踢球，或者叫朋友把球踢过来，然后用脚尖再踢回去。甚至还可以站在朋友的后面，把球踢到朋友身前，然后用脚尖或脚面快速把球踢向远处。如此勤加练习，慢慢就会进步，掌握更多踢球技巧。

打篮球和踢足球一起玩会多累

我觉得踢足球更加耗费体力。1.相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公里。2.篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的(或用头顶)，抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门。3.足球是进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。4.所以足球更加耗费体力。

这个问题太笼统.的确如很多人说的，积极的人会很累，不积极的人就会很轻松.但是我有些个人观点，也是学生时代的实践。

足球的11个人分工不同，消耗体力也不同，由于足球场地比较大，接触球的人不会总是在一直区域，所以踢足球的可以间歇性的休息。相比篮球，场地相对小些，人数也少一些，对于队员的跑动要求更高，相对而言篮球打完一场要比踢球累一些。

踢足球的人打篮球怎么样？

踢足球的人容易给篮球踢到球蓝里！

都是大的球类运动，二者必然有相同的地方

纳什 nba牛X的控卫，每年还会回去打当地的足球联赛作为加强自己能力的重要手段。

定期的足球训练可以提高篮球场上的耐力，让你跑满全场也游刃有余。身体的反应能力，身材较高的球员变向等后卫动作也能尝试着做出来。所以呢 二者相辅相成

踢球的跳也不会

如果喜欢也应该打的不错

只是有时可能会有习惯动作

就行打篮球的喜欢用手碰球

首先要熟悉规则````

纳什以前就是踢足球的啊

体力好的人做什么运动都好~~

应该不行

体力好，

加速度快

但弹跳力不一定好

我刚从足球转为 打篮球 我要学打后卫 请高手指点下需要训练和注意什么？

哇...足球可以锻炼小腿力量, 你的弹跳一定相当的好... 首先球吧,就像樱木花道那样,是有用的, 然后联系基本的投篮姿势, 因为你弹跳应该不错,所以可以把踢足球的意识用来抢断和篮板... 后卫的传球时机很重要,要接球人舒服的得到球,进攻... 多在实战中联系是很有用的... 视野要开阔,找空挡,用速度突破防守, 3分也是后卫必要的得分手段... 多练习,姿势是高命中的关键.. 还有就是实战和自信了 加油!