篮球培训篮球对场地的要求

篮球对场地的要求？

篮球比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

篮球培训篮球对场地的要求

篮球培训篮球对场地的要求

篮球培训篮球对场地的要求

奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。球场的丈量从界线的内沿量起。

所有新建球场均应符合篮联要求：长28米，宽15米。

天花板或障碍物的高度至少应为7米。

长边的界线称边线，短边的界线称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05米(5厘米)。

从边线的中点画一平行端线的横线称中线。中线应向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。

以中线的中点为圆心，以1.80米为半径(半径从圆周的外沿量起)，画一个圆圈称中圈。

三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。在此区域外投篮得三分。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。它的作用是：球在本队控制时，限制本队队员在对方限制区内停留的时间不得超过5秒钟。

篮球培训机构亮点

智体园亮点

1.国内篮球专家针对儿童阶段性身心发展制定课程，每月一次内部学员赛，培养孩子的受挫力与毅力；

2.定期对所有学员进行体测，根据不同的体测评估和教学状态进行分层教学，并且每个班级配备双师（主教与助教）；

3.拥有教学教研团队，结合一线教练员及专业体育院校团队的教学理论及纲领，共同研发了智体园教学体系；

4.市场前景广阔，篮球市场规模不断阔大，赛事，球员，篮球用品等方面都呈现出快速增长的趋势；

5.对体育有政策扶持，规定了有关于体育事务的法规、规章和政策文件，促进体育馆的建设和体育事业的发展；

6..实现区域化经营，可以控制经营的成本与优化，降低运营成本，降低经营风险和不确定性，降低加盟商的成本；

篮球训练10个基本动作

投篮姿势首先五指自然分开，抓稳球然后两脚分开站稳，身体与篮板平行手腕用力，拨球出手，投篮运球动作运球的时候，要跟上篮球的动向开始的时候，可以用眼睛注意一下，多加练习，后达到。

8-12岁篮球训练方式

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习:1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿。要领:支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

5、转体。要领:脚跟不要离地。

6、身体后伸。要领:膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活，不能用脚踢。

8、站、蹲，丛，爬启动跑的练习。要领:抛球要突然，启动反应要快。

9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球，学生转身后抢球。

篮球赛中五个位置的站位示意图是怎样的？

篮球比赛中五个位置分别是：

控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。比如克里斯保罗。

得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。比如科比布莱恩特

这两个位置的球员一般是在外围进攻，但是也有内线穿插，形成错位或是突破分球或是突破之后进行第二次组织。

小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中重要的得分者。对小前锋根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。比如勒布朗詹姆斯

大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。比如安东尼戴维斯

中锋（C） 中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。比如奥尼尔

控球后卫(PG--Point Guard)是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。

得分后卫(SG--Shooting Guard)由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。

小前锋(SF--Small Forward)技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分。

大前锋(PF--Power Forward)NBA佳阵容在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有「二中锋」的说法。

中锋(C--Center)中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

NBA篮球场上的位置可以分为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。这些划分主要是基于战术的调配，在进攻中一般没有特别具体的站位，只有大概的移动范围或者移动方向等，在防守的时候要根据具体的战术和对方战术来布局。

一、控球后卫

控球后卫，又叫组织后卫（PointGuard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。

控球后卫的特点

一般控球后卫都是各队阵容中身材小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力，助攻能力强的球员．控球后卫往往在球场上担任的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

二、得分后卫

得分后卫（ShootingGuard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员身高和体格都低于前锋球员，但在速度上具有优势。他们往往是比赛中的跳投手，但往往也能上篮。许多得分后卫都可以兼任小前锋。大多数得分后卫的身高在6英尺3（如本·高登）到6英尺8（如特雷西·麦格雷迪）之间，体重通常在190到240磅之间。

三、小前锋

小前锋(SmallForward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随著各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水平而论，通常小前锋的身高介于1米96（6呎5吋）与2米05（6呎9吋）之间。由于对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。

四、大前锋

大前锋（PowerForward，有时称作强力前锋），篮球比赛阵容中的一个位置，在大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。查尔斯·巴克利与卡尔·马龙是公认大前锋位置的代表性人物。现今世界篮坛中的蒂姆·邓肯与保罗·加索尔，由于兼具过人的身高（2米13，7英尺）以及灵活的身手，在所属的职业球队当中常以大前锋位置上场，而在代表队当中则以中锋位置上场。另外，德克·诺维茨基虽然常以大前锋位置上场，但他经常运用运球切入、长距离跳投等技术，使其球风有时更接近于一名典型的小前锋。

五、中锋

中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Fieldgoalpercentage）以及篮板球绩效。在现今的篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。

专业的篮球训练营？

A. 沈阳的篮球训练营

我知道沈阳763篮球训练营 我儿子在那学球呢 他们都是小班教学 一个班10几个人 教练员回很专业 很认真都是手把手教学答 氛围也很好 我了解沈阳没有比这个更好的了 其他的都是大班教学 孩子学不到多少东西

B. 广州的篮球训练营是

还会讲一些技术细节，比如半场三打三的时候讲一些常用的进攻配合。很不错回。我参加答过这么多训练营里，给我感觉的是少华篮球训练营。

那里比较专业，会给我们讲一些战术，如何联防，如何破联防，快攻中的三打二，二打一的一些技巧。很实用。

C. 谁能几个篮球训练营

张卫平篮球训练营

上海 李秋平篮球训练营（都太远了）

还有好几个球员开的版训练营，比如姚权明易建联都有训练营

全国范围

NIKE 训练营 ADIDAS ABC训练营

NBA FIT 训练营

还有NBA大篷车~~~~

D. 沈阳专业的篮球训练营除了763篮球训练营还有哪个

中街怀远门的同泽女中有一个精英篮球训练营很好 不过我还是感觉763篮球训练营专业 教练很专专业上课属很有方法 而且小班教学 孩子学的很系统 不像其他的训练营大班上课好几十人一个班 根本学不到什么东西 我还是建议你孩子去763训练营练球 、

E. 南京的篮球训练营排名！

教练是前女篮国手，儿子是现在CBA江苏队后卫，了解一下

F. 的篮球训练营是哪一家

个人认为上海李秋平篮球俱乐部很不错，你也可以去他的网页看看，比较直观

G. 比较出名的篮球训练营有那些、

林书豪在东莞的那个

H. 福州篮球训练营哪家

给楼主我儿子正在训练的一家：福州迈克篮球训练营。专业水平的哦。报名现在有优惠的呢。我儿子也是前不久报名的，现在去训练训练，开心的要命。报名是在福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育

I. 青岛哪里有比较专业的篮球训练营

如果没有固定时间的话，我觉得不要一对一的训练。

J. 国内目前有哪些好的篮球训练营训练营是怎么样的要具体一些！

国内篮球训练营 王非篮球训练营篮球训练营上海篮球训练营广州篮球训练营 耐克篮球训练营 nba海尔篮球训练营 广之体篮球训练营 带队老师是篮球训练营成功作的核心。一般情况，10个学生应该有一个带队老师，甚至应该有更多的老师。因为篮球训练营说到底是项活动，活动就必须有组织者，组织者的心、爱心、经验、亲和力是孩子们看重的事情，他们既要成为活动的带动者、组织者，也是生活、学习的指导者，如果为了节省成本，只随便找几个名不见经传的体育老师，而没有其它内容，无疑将使训练营的质量大打折扣，进而影响孩子们的未来。像五虎王非训练营的艾德希林和李霖，而张伟平训练营也是他亲自上阵指导些技术要领，他们的教学经验更多的源自于他们多年从事的篮球专业，也更加让人信服。

篮球夏令营介绍

篮球夏令营是以篮球为主题，附加其他特色活动的夏令营。下面是我为你介绍介绍篮球的夏令营，希望大家喜欢!

篮球夏令营

通常篮球夏令营由球星或者篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。通过训练确保孩子拥有较高篮球技术水平，并增强身体素质，提高自身免疫力，得到轻松的期生活同时也得到自立的锻炼机会。在篮球训练中,充分享受篮球带来的。

篮球夏令营利益

通过参加各个年龄阶段的篮球夏令营，能让更多青少年接受正规篮球训练，树立青少年的团队合作精神，发掘篮球运动的后备人才，提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，取长补短，增强同学的身体机能调整到良好状态，并提高身体素质，掌握篮球技能 丰富同学的期生活。

篮球夏令营基本内容

篮球比赛基本规则：

1.比赛方法

2.得分种类

3.进行方式

4.选手替换

5.罚球

6.违例 等

篮球基础训练：

1.投篮注意事项

2.怎样才能提高投篮命中率

3.单手原地投篮

4.如何跳投

5.传球的几种方法

6.如何运球

7.如何控球

8.如何才能抢断成功

9.滑步防守等

篮球夏令营除以篮球为主题外，还加入其他的特色课程如英语口语训练，口才人际交流，游泳 ，跆拳道 等等，能让学生撑握篮球技术同时学习到更多的课外知识。

广厦小飞人篮球训练营

广厦小飞人篮球俱乐部依托浙江广厦篮球俱乐部的强大实力，建立了专业的教练团队。广厦小飞人篮球俱乐部以快乐篮球快乐人生为教育指导理念，面向6到20岁喜欢篮球的青少年进行篮球培训，同时也为企事业单位等篮球队提供篮球训练。俱乐部常年开设篮球周末训练营、夏令营、冬令营课程。自2011广厦小飞人篮球集结号夏令营以来，共有500多名来自浙江、四川、内蒙、深圳等地的青少年参加了训练，《都市快报》《青年早报》《钱江晚报》《杭州日报》《篮天下》、杭州电视台等媒体纷纷对训练营进行了，受到了学员、家长和的一致好评!

2011广厦小飞人篮球集结号夏令营在杭州举办4期，共300人名来自各地的青少年篮球爱好者参加了暑期的篮球集训。夏令营期间小营员们除了篮球训练之外，还参观了可口可乐杭州工厂、佑康冰激凌工厂，后来到了向往的广厦篮球俱乐部天都城训练基地，林志杰，王飞，高德以及张义指导纷纷给孩子们带来了不不同的篮球训练和享受。在与广厦三队的比赛中，来自四川雅安的舒柳驭翔同学还被选中参加广厦三队的试训，实现了自己的篮球梦想，参观广厦俱乐部的过程中，俱乐部徐菲伦副饶有兴趣的给队员们讲述了广厦的历史以及基地的训练情况，新任主教练克里蒙斯更是带头给小队员们签名合影，让所有参观基地的同学兴奋到了极点。

广厦小飞人篮球培训课程

篮球夏令营

篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交到朋友

一、11天的封闭式训练营

训练特色：可以快速提高篮球技巧

可以快速提高身体素质

初步改善孩子体姿体态问题

训练孩子自理能力

提升孩子的适应环境的能力

篮球冬令营

特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

建议人群：

想让孩子更系统的学习篮球技能。

想让孩子参与更多的团队活动，提升沟通协调能力。

想提高更多生活技能的孩子。

想改善身体姿态的孩子。

篮球放学班

特点：

进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

建议人群：

篮球的初学或者爱好者。想提高身体素质的孩子们。

身体姿态矫正的孩子(由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的)。

篮球周末班

特点：

可以让很多喜欢篮球的孩子参与当中。每个星期抽出两天来运动，学习篮球技巧，对于繁忙的学习中得到更多的欢乐。体会更多篮球的乐趣。

建议人群：

想学习篮球的孩子。平常学习繁忙，但是想得到更多锻炼的孩子。想在运动中找到乐趣的孩子。身体姿态矫正的孩子(由于平常学习姿态不好驼背，高低肩的)。

篮球运动的益处

篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。

篮球夏令营教学特色

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

以青少年未来发展，增强青少年身体素质的同时，更好的培养青少年对篮球运动的认识，提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。的运动员并予以，使孩子未来的发展空间更为广阔。

篮球夏令营身体体能训练

一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练，体能训练是篮球训练的必备的训练课程。

一个好的体能是篮球本身的基础。飞跃的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体适能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中，是我们飞跃篮球训练中的特色训练项目。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育重要的一个环节，所以我们也是重视的一块。

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，飞跃的平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。

小器械训练

小器械训练是飞跃训练课程中的特色项目，篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。飞跃会用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群，让孩子的身体可以更好更健康的发展。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，飞跃的分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

心里素质训练

篮球训练课程专门针对这个类型训练是飞跃的特色项目。目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

核心的是身体矫正训练

飞跃篮球训练营一直打造的是孩子身体为主导的训练营。而且教练员有着丰富的儿童体适能的背景。现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。这也是飞跃核心的课程。为什么要有这类课程，是因为飞跃打造的不仅仅是个篮球训练营。而是给孩子打造一个科学的成长环境。