喝茶有什么好处(喝茶有什么好处能减肥吗)

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1、【】 在我国被誉为“国饮”。

2、现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的理功效。

3、可见，茶叶理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。

4、茶叶具有理作用的主要成份是、、脂多糖等。

5、具体作用有： 1. 有助于延缓衰老 具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

6、据有关部门研究证明1毫克清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。

7、有阻断脂质反应，清除活性酶的作用。

8、据日本奥田拓勇试验结果，证实的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

9、 2、有助于抑制心血管疾病 对人体脂肪代谢有着重要作用。

10、人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

11、，尤其是中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

12、 3、有助于预防和抗癌 可以阻断等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

13、据有关资料显示，茶叶中的（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

14、 茶叶中所含的成份很多，将近500种。

15、主要有、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。

16、氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。

17、茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。

18、茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。

19、它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。

20、 4、有助于预防和治疗辐射伤害 及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

21、据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

22、 5、有助于抑制和抵抗菌 有较强的收敛作用，对病原菌、有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。